課程分級
【基礎一】適合所有對艾揚格瑜珈練習有興趣的人,初學者亦可
著重對基礎體位法的熟練外,並進一步引導在動作中能對身體產生感知的專注力,練習能完成獨立肩立式,並開始學習頭倒立以及進入呼吸法的準備。
【基礎二】僅開放已有艾揚格瑜珈練習基礎者 (需授課老師同意始可加入)
需已熟練基礎體位法且有能力控制身體運作與意念的專注,透過更深入的口令引導,來培養較精細的覺察與自我探索能力,達到身體與能量的平衡。此階段需已經知道如何獨自進行頭倒立以及肩立式。導入基礎呼吸法練習。
上課日期
注意事項:(報名繳費即代表同意以下之事項)
※ 除有特殊因素外,學員須選擇固定時段上課,若有事請假,可找其他天補課。
※ 12/16(一)~12/20(五) 老師們進修。
※ 1/20(一)~1/31(五) 過年假期。
※ 補課必須在當季時間內完成,補課與正課不得同一天。缺課無法延期、轉讓與退費。
請避免非必要請假,補課會盡可能協助安排,但不保證一定有位子。
※ 工作室保有變動課表的權利。
收費標準:(本期總共上課10周)
※每周上課一次:10堂/ 3500元。
※每周上課兩次:20堂/ 6500元。
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