覺肢瑜珈 ☆ 2024 冬季班 (11/25~2/21)

課程分級

【基礎一】適合所有對艾揚格瑜珈練習有興趣的人，初學者亦可

著重對基礎體位法的熟練外，並進一步引導在動作中能對身體產生感知的專注力，練習能完成獨立肩立式，並開始學習頭倒立以及進入呼吸法的準備。

【基礎二】僅開放已有艾揚格瑜珈練習基礎者 (需授課老師同意始可加入)

需已熟練基礎體位法且有能力控制身體運作與意念的專注，透過更深入的口令引導，來培養較精細的覺察與自我探索能力，達到身體與能量的平衡。此階段需已經知道如何獨自進行頭倒立以及肩立式。導入基礎呼吸法練習。

上課日期

	11 月	12 月	1 月	2 月
週一	25	2, 9, 16, 23, 30	6, 13, 20, 27	3, 10, 17
週二	26	3, 10, 17, 24, 31	7, 14, 21, 28	4, 11, 18
週三	27	4, 11, 18, 25	1, 8, 15, 22, 29	5, 12, 19
週四	28	5, 12, 19, 26	2, 9, 16, 23, 30	6, 13, 20
週五	29	6, 13, 20, 27	3, 10, 17, 24, 31	7, 14, 21

 

注意事項：(報名繳費即代表同意以下之事項)

※ 除有特殊因素外，學員須選擇固定時段上課，若有事請假，可找其他天補課。

※ 12/16(一)～12/20(五) 老師們進修。  
※ 1/20(一)～1/31(五) 過年假期。  
※ 補課必須在當季時間內完成，補課與正課不得同一天。缺課無法延期、轉讓與退費。
請避免非必要請假，補課會盡可能協助安排，但不保證一定有位子。  
※ 工作室保有變動課表的權利。

收費標準：(本期總共上課10周)

※每周上課一次：10堂/ 3500元。

※每周上課兩次：20堂/ 6500元。