全新開班：初學者專班 (2026.03.03開課)

全新時段開班：滿六人開課

【課程說明】：

從零開始教導入門階段的基礎體式、並講解其屬性與梵文名稱與含義。

每堂課的進行會透過反覆練習各種不同主題之基礎體式，認識並熟練瑜珈體位法動作，來達到鍛鍊身體的靈活度與柔軟度，增強生理機能。

【適合對象】：

完全沒有瑜珈經驗，但對練習有興趣的一般大眾。

瑜珈初學者，想學習艾揚格瑜珈系統，重新奠定基礎者。

想要強化身體機能者。

PS: 有特殊身體狀況者須事先告知以評估是否適合團體課。

 【授課老師介紹】：吳燕如 Ruby｜台灣艾揚格瑜伽認證教師

從小體弱、曾因受傷與膝蓋疼痛幾乎無法運動，直到接觸瑜伽，第一次在沒有疼痛的情況下完成完整練習，從此走上瑜伽之路。

經過四年完整艾揚格師資培訓並通過 Level 1 認證，持續進修 Level 2 師承課程。教學以安全、正位、循序漸進為核心，特別適合初學者、身體僵硬、曾受傷或對運動缺乏信心的朋友。

Ruby 老師相信：瑜伽不是拚柔軟或難度，而是讓每個人在自己的身體狀態中，找到穩定、力量與安心感。

誠摯邀請你一起從正確、安全的基礎開始，走進艾揚格瑜伽的世界。

上課日期

	3月	4月	5月
週二	3,10,17,24,31	7,14,21,28	5,12,19

 

注意事項：( 報名繳費後 即代表同意以下之事項 )

※為使學員確實得到練習效果以及奠定良好基礎，參加者須能完整參加課程。

※一旦開課，不得退費，不得補課，不得延期，不得轉讓。

工作室保有變動課表的權利。

收費標準：( 總共上課10週 )

※每週上課一次：10堂/ 3500元。