覺肢瑜珈 ☆ 2025 冬季班 (12/1~2/13)

 

課程分級：

【基礎一】 適合所有對艾揚格瑜珈練習有興趣的人，初學者亦可

著重對基礎體位法的熟練外，並進一步引導在動作中能對身體產生感知的專注力，練習能完成獨立肩立式，並開始學習頭倒立以及進入呼吸法的準備。

【基礎二】 僅開放已有艾揚格瑜珈練習基礎者 (需授課老師同意始可加入)

需已熟練基礎體位法且有能力控制身體運作與意念的專注，透過更深入的口令引導，來培養較精細的覺察與自我探索能力，達到身體與能量的平衡。此階段需已經知道如何獨自進行頭倒立以及肩立式。導入基礎呼吸法練習。

                                                                               上課日期

	12月	1月	2月
週一	1, 8, 15, 22, 29	5, 12, 19, 26	2, 9
週二	2, 9,16, 23, 30	6, 13, 20, 27	3, 10
週三	3, 10, 17, 24, 31	7, 14, 21, 28	4, 11
週四	4, 11, 18, 25	1, 8, 15, 22, 29	5, 12
週五	5, 12, 19, 26	2, 9, 16, 23, 30	6, 13

                     ★ 過年休假 2/16 (一) ~ 2/27 (五) 共兩周

注意事項：(報名繳費即代表同意以下之事項)

※ 除有特殊因素外，學員須選擇固定時段上課，若有事請假，可找其他天補課。

※ 12/29(一)～1/2(五) 元旦連假 停課。

※ 補課：必須在當季時間內完成，補課與正課不得同一天。請避免非必要請假，補課會盡可能協助安排，但不保證一定有位子。缺課：無法延期、轉讓與退費。

※ 工作室保有變動課表的權利。

 

收費標準：(本期總共上課10週)

※ 每週上課一次：10堂/ 3500元。

※ 每週上課兩次：20堂/ 6500元。

※ 每週上課三次：30堂/ 9500元。