早上Geetaji有半堂課上呼吸法，在調整完一位女士的坐姿，並結束整個呼吸練習後，她要大家過去看那位女士在坐姿方式調整之後整個身體的改變。(並形容那位女士原本聳肩僵硬的樣子，我們觀察在調整完之後整個肩膀放鬆下沉、胸擴開了。)
Geetaji問: 妳現在感覺怎麼樣?
女士: better (好多了)
Geetaji: 就只有一個字，好多了? 好多了，然後呢?
女士停頓了一下，說: quieter (比較平靜)
Geetaji繼續追問: 恩，好，quieter，然後呢? 妳覺得好多了，然後比較平靜，然後呢?
女士又想了好一會，說: Nadi(氣脈)打開了….
Geetaji: 哇~~Nadi is a
big word…..(意指Nadi這個字背後學問很大阿~)
如果妳說妳氣脈打開了，那是妳的頭腦在講這句話，不是妳的親身感受講出來來，所以打開，打開什麼了?
女士又停頓了一會: 打開肋間肌，打開胸腔
Geetaji這才滿意的點點頭: 對，是妳的胸腔打開了。
這就是我所認知的艾揚格瑜珈所要求的精準與實際。感覺很好、感覺舒服、感覺痛、感覺………，這些都只是表層粗淺的感受，然後呢? 是否有更細微覺知到自己身體發生了什麼? 而且是真正經驗到的覺知，還是”腦袋製造”出來的覺知?
當然後來Geetaji在最後大休息時，有再次提到所謂達到nadi的條件與境界。但這部分因為很深奧，我的”腦袋理解”有限，就不在此誤述了。
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